( voici une question telle que posée par un lecteur de je-sais.com)

Reconnaître les signes de manipulation peut être crucial pour préserver des relations saines et éviter d’être pris au piège dans des situations néfastes. Voici quelques signes qui peuvent indiquer qu’une personne essaie de vous manipuler :

Changements subtils dans votre comportement : Si vous constatez que vous agissez différemment ou que vous vous sentez mal à l’aise après avoir passé du temps avec une personne en particulier, cela peut être un signe de manipulation.
Critique constante ou dévalorisation : Les manipulateurs ont tendance à critiquer fréquemment, à rabaisser ou à dévaloriser les autres pour se sentir supérieurs et obtenir le contrôle.
Toujours avoir raison : Ils refusent souvent d’admettre leurs torts, même lorsque c’est évident. Ils veulent avoir le dernier mot et cherchent à imposer leur point de vue.
Utilisation de la culpabilité : Les manipulateurs peuvent essayer de vous faire sentir coupable pour obtenir ce qu’ils veulent. Ils utilisent souvent des phrases comme « Si tu m’aimais vraiment, tu ferais ceci… » pour vous manipuler émotionnellement.
Changements brusques d’émotions : Ils peuvent passer rapidement d’un comportement aimable à de la colère ou de l’hostilité lorsqu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent.
Isolation sociale : Les manipulateurs peuvent chercher à isoler leurs victimes en les éloignant de leurs amis, de leur famille ou de leurs soutiens, les laissant ainsi plus vulnérables à leur manipulation.
Flatterie excessive ou charme superficiel : Ils peuvent utiliser des compliments exagérés ou un charme excessif pour gagner votre confiance et obtenir ce qu’ils veulent.
Promesses non tenues : Ils font souvent des promesses qu’ils ne tiennent pas ou donnent des informations contradictoires pour vous garder incertain et dépendant.
Manque de respect pour vos limites : Les manipulateurs ne respectent pas les limites personnelles et peuvent insister pour que vous fassiez quelque chose que vous ne voulez pas.
Manipulation émotionnelle : Ils utilisent souvent les émotions des autres (culpabilité, peur, pitié) pour influencer leurs décisions.

Si vous remarquez ces schémas de comportement dans une relation, il est important d’établir des limites claires et de prendre du recul pour évaluer la situation. Parfois, consulter un thérapeute ou un conseiller peut être utile pour apprendre à mieux gérer de telles relations et à développer des mécanismes pour se protéger contre la manipulation.

Guido SAVERIO