La dépendance affective et le syndrome du sauveur sont deux schémas comportementaux différents, mais qui peuvent parfois être interconnectés.
La dépendance affective est un état psychologique dans lequel une personne éprouve un besoin excessif d’attention, d’affection et de validation émotionnelle de la part des autres. Les personnes souffrant de dépendance affective ont souvent du mal à être seules, elles ont peur de l’abandon et cherchent constamment à combler un vide émotionnel en s’appuyant sur les autres pour se sentir bien dans leur peau. Cela peut les rendre incapables de s’aider elles-mêmes car elles ont tendance à chercher la validation et le bonheur à travers les autres plutôt qu’à l’intérieur d’elles-mêmes.
Le syndrome du sauveur, d’autre part, se caractérise par un besoin compulsif d’aider les autres, souvent au détriment de ses propres besoins et bien-être. Les personnes qui présentent ce syndrome ont tendance à se sentir responsables du bonheur ou du bien-être des autres, et peuvent parfois s’engager dans des relations où elles jouent le rôle de sauveur ou de protecteur.
Ces deux schémas comportementaux peuvent se chevaucher. Les individus qui souffrent à la fois de dépendance affective et du syndrome du sauveur peuvent se retrouver dans une dynamique où ils cherchent à satisfaire leurs besoins émotionnels en se consacrant entièrement à aider les autres. Cependant, ils négligent souvent leurs propres besoins et n’arrivent pas à se concentrer sur leur propre guérison émotionnelle.
En conséquence, ils peuvent avoir du mal à s’aider eux-mêmes car ils ont internalisé une croyance selon laquelle leur bonheur et leur valeur dépendent du soutien qu’ils apportent aux autres, au détriment de leur propre bien-être. Pour sortir de ce schéma, ces personnes peuvent avoir besoin d’une prise de conscience de leurs propres besoins, d’une thérapie pour travailler sur leur estime de soi et sur la capacité à établir des limites saines dans leurs relations. Cela leur permettra de se concentrer sur leur propre guérison émotionnelle et de développer une relation plus saine avec elles-mêmes et avec les autres.
Guido SAVERIO