Il existe plusieurs raisons pour lesquelles certaines personnes peuvent avoir tendance à penser que leur vie est moins bonne qu’elle ne l’est réellement :

Comparaison sociale : Comparer sa propre vie à celle des autres peut conduire à une perception biaisée de sa propre situation. Les réseaux sociaux, en particulier, peuvent amplifier ce phénomène en montrant souvent des aspects positifs de la vie des autres, ce qui peut induire un sentiment de comparaison et d’insatisfaction.
Attentes irréalistes : Des attentes élevées et parfois irréalistes quant à ce que devrait être la vie peuvent conduire à une déception constante. Si une personne a des attentes trop élevées par rapport à sa carrière, ses relations, sa santé, etc., elle peut se sentir constamment insatisfaite malgré ses accomplissements réels.
Biais de perception : Certains individus ont naturellement une tendance à se concentrer sur les aspects négatifs de leur vie plutôt que sur les aspects positifs. Cela peut être dû à des expériences passées, à une vision pessimiste du monde ou à des troubles mentaux tels que la dépression ou l’anxiété.
Manque de gratitude : Ne pas reconnaître ou apprécier les aspects positifs de sa vie peut conduire à une focalisation excessive sur ce qui ne va pas. Le manque de gratitude peut obscurcir la perception des bénéfices et des bons moments que l’on vit au quotidien.
Pression sociale ou familiale : Parfois, des attentes externes peuvent influencer la manière dont une personne perçoit sa vie. Des pressions familiales ou sociétales pour atteindre certains objectifs peuvent créer un sentiment d’insatisfaction, même si la personne est globalement heureuse.
Problèmes de santé mentale : Des troubles tels que la dépression, l’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale peuvent altérer la perception qu’une personne a de sa propre vie, en la faisant paraître moins satisfaisante qu’elle ne l’est réellement.

Il est important de noter que la perception subjective de la vie est propre à chaque individu et peut être influencée par de nombreux facteurs internes et externes. Dans certains cas, chercher de l’aide auprès d’un professionnel de la santé mentale peut être bénéfique pour mieux comprendre ces sentiments et trouver des moyens d’améliorer sa perception de la vie.

Guido SAVERIO