Lorsqu’on interagit avec des personnes qui ne parlent que d’elles-mêmes, il peut être difficile de maintenir une conversation équilibrée. Voici quelques stratégies pour gérer cette situation :

Écoute active : Même si la personne parle beaucoup d’elle-même, montrez de l’intérêt en posant des questions pertinentes sur ses expériences ou en réagissant à ce qu’elle dit. Cela peut encourager un dialogue plus équilibré.
Changer de sujet : Délicatement, essayez de diriger la conversation vers des sujets qui pourraient intéresser les deux parties. Par exemple, parlez d’événements actuels, de hobbies communs ou d’expériences partagées.
Partagez vos propres expériences : Si la personne ne semble pas être attentive à ce que vous dites, essayez de trouver des moyens subtils d’insérer vos propres expériences ou opinions dans la conversation pour rééquilibrer les échanges.
Fixez des limites : Si la personne monopolise la conversation de manière excessive, vous pouvez poliment interrompre et exprimer votre désir de partager également vos idées ou expériences. Par exemple : “Je suis intéressé(e) par ce que tu racontes, mais j’aimerais aussi partager quelque chose.”
Encouragez la diversité des points de vue : Posez des questions ouvertes qui pourraient encourager la personne à réfléchir à d’autres perspectives ou expériences, élargissant ainsi le champ de la conversation.
Soyez direct mais respectueux : Parfois, une conversation franche peut être nécessaire. Exprimez votre ressenti tout en restant respectueux et diplomate pour éviter de froisser la personne.
Si nécessaire, prenez vos distances : Si la situation persiste et que cela nuit à votre bien-être ou à vos interactions, il peut être nécessaire de limiter votre temps passé avec cette personne.

Il est important de garder à l’esprit que certaines personnes peuvent avoir des habitudes de communication qui les poussent à parler beaucoup d’elles-mêmes sans nécessairement réaliser que cela peut être dommageable pour une conversation équilibrée. Dans certains cas, une communication ouverte et bienveillante peut aider à améliorer la situation. Cependant, si la dynamique persiste et affecte négativement votre interaction, il est parfois préférable de prendre du recul pour préserver votre bien-être.

Guido SAVERIO