Les résolutions prises au début d’une nouvelle année ou d’une nouvelle période sont souvent formulées avec une forte motivation, mais elles peuvent parfois ne pas se concrétiser pour plusieurs raisons :

Manque de planification : Les résolutions peuvent être trop vagues ou ne pas être accompagnées d’un plan d’action concret pour les réaliser.
Objectifs irréalistes : Fixer des objectifs trop ambitieux ou impossibles à atteindre peut décourager et rendre difficile la réalisation des résolutions.
Manque de suivi : Sans un suivi régulier ou des rappels fréquents, il est facile de perdre de vue ses résolutions au fil du temps.
Manque de motivation durable : La motivation initiale peut diminuer au fur et à mesure que l’excitation des débuts s’estompe, ce qui rend plus difficile de maintenir les efforts nécessaires pour atteindre les objectifs fixés.
Les habitudes anciennes sont difficiles à changer : Modifier des habitudes de longue date nécessite du temps, de la persévérance et parfois des ajustements progressifs.

Pour augmenter les chances de succès dans la réalisation des résolutions, il est utile de formuler des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (SMART). De plus, établir un plan d’action détaillé, trouver un soutien social ou chercher des moyens de maintenir la motivation peuvent être des stratégies efficaces pour atteindre ses objectifs.

Guido SAVERIO