( voici une question telle que posée par un lecteur de je-sais.com)

Avoir une “vraie” vie peut signifier des choses différentes pour chacun, mais voici quelques conseils généraux pour s’approcher d’une vie plus épanouissante :

Clarifiez vos objectifs: Déterminez ce que signifie pour vous une vie authentique et épanouie. Quels sont vos objectifs personnels, professionnels, relationnels, etc. ?
Prenez soin de vous: Assurez-vous de prendre du temps pour vous-même. Cela peut inclure une alimentation saine, de l’exercice, des loisirs et des moments de relaxation pour réduire le stress.
Développez des relations significatives: Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent. Cultivez des relations positives et passez du temps avec ceux qui vous importent.
Poursuivez vos passions: Engagez-vous dans des activités qui vous passionnent et qui vous rendent heureux. Cela peut être n’importe quoi, du sport à l’art en passant par la lecture.
Soyez ouvert au changement: La vie évolue constamment. Soyez prêt à vous adapter, à apprendre de nouvelles choses et à vous développer en tant qu’individu.
Équilibrez travail et vie personnelle: Essayez de trouver un équilibre sain entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. Accordez-vous du temps pour vous reposer et pour les activités en dehors du travail.
Pratiquez la gratitude: Prenez le temps chaque jour pour réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela peut aider à cultiver une perspective positive.
Soyez authentique: Restez fidèle à vous-même. Ne vous comparez pas aux autres et apprenez à vous accepter tel que vous êtes.
Apprenez à gérer le stress: Apprenez des techniques de gestion du stress, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga, pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
Fixez des limites: Apprenez à dire non lorsque c’est nécessaire et à établir des limites saines pour vous-même afin de maintenir votre bien-être émotionnel et mental.

Rappelez-vous que la définition d’une “vraie” vie est très personnelle et peut varier d’une personne à l’autre. Trouver ce qui vous rend authentiquement heureux et épanoui est la clé pour vivre une vie qui vous ressemble vraiment.

Guido SAVERIO