( voici une question telle que posée par un lecteur de je-sais.com)

Se trouver au bas de l’échelle sociale peut être une expérience difficile, mais il existe des moyens de gérer cette situation et de la surmonter. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider :

Accepter la situation : Reconnaître et accepter sa position actuelle est un premier pas important pour pouvoir avancer. Cela ne signifie pas se résigner, mais plutôt comprendre la réalité de la situation.
Éviter les comparaisons : Il est facile de se comparer aux autres et de se sentir inférieur en raison de sa position sociale. Cependant, chacun a son propre parcours et ses propres défis. Se concentrer sur ses propres progrès plutôt que sur ceux des autres peut aider à maintenir une perspective positive.
Développer la confiance en soi : Travailler sur votre confiance en vous peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, peu importe votre position sociale. Cela peut passer par l’accomplissement de petits objectifs, la reconnaissance de vos forces et la pratique de l’auto-compassion.
Élargir vos horizons : Cherchez des opportunités d’apprentissage et de croissance. Que ce soit par l’éducation, la formation professionnelle, le bénévolat ou d’autres activités, cela peut ouvrir des portes vers de nouvelles opportunités et vous aider à progresser.
Établir des objectifs réalistes : Fixez-vous des objectifs réalistes et réalisables, à court et à long terme. Ces objectifs peuvent être liés à l’éducation, à la carrière, aux relations personnelles, etc. Ils peuvent vous donner un sens de direction et de motivation.
Créer un réseau de soutien : Cherchez le soutien de personnes qui vous comprennent et vous encouragent. Cela peut être des amis, des membres de la famille, des groupes communautaires ou même des professionnels comme des conseillers ou des mentors.
Prendre soin de soi : Prenez du temps pour prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel. Faites de l’exercice, mangez équilibré, dormez suffisamment et pratiquez des activités qui vous détendent et vous apportent de la joie.
Chercher de l’aide si nécessaire : Si vous ressentez un stress, de l’anxiété ou une dépression liés à votre position sociale, n’hésitez pas à chercher de l’aide professionnelle. Les thérapeutes, psychologues ou conseillers peuvent fournir un soutien précieux pour faire face à ces défis.

En fin de compte, rappelez-vous que votre valeur en tant qu’individu ne dépend pas uniquement de votre position sociale. Chacun a sa propre valeur intrinsèque, indépendamment de sa place dans la société. En travaillant sur vous-même et en poursuivant des objectifs significatifs, vous pouvez vous sentir plus confiant et capable de surmonter les difficultés liées à votre position sociale actuelle.

Guido SAVERIO