( voici une question telle que posée par un lecteur de je-sais.com)

La conscience et la perception de soi sont étroitement liées et interdépendantes. La conscience est généralement définie comme la capacité de percevoir, de ressentir et d’être conscient de ses propres expériences mentales et de l’environnement qui nous entoure. La perception de soi est un aspect crucial de la conscience et implique la connaissance, la reconnaissance et la compréhension de son propre être, y compris ses émotions, ses pensées, ses sensations corporelles et son identité.

La perception de soi est souvent divisée en deux composantes principales :

La conscience de soi objective : C’est la capacité de reconnaître les caractéristiques physiques et les aspects tangibles de notre identité, tels que notre apparence physique, notre voix, notre sexe, etc.
La conscience de soi subjective : Cela implique une compréhension plus profonde et intime de soi, y compris nos croyances, nos valeurs, nos émotions, nos désirs, nos motivations et notre propre personnalité. Cela inclut également la conscience réflexive, c’est-à-dire la capacité de réfléchir sur nos propres pensées et expériences.

La perception de soi influence profondément notre comportement de plusieurs manières :

Estime de soi et confiance en soi : Une perception positive de soi est souvent associée à une meilleure estime de soi et à une confiance accrue, ce qui peut conduire à des comportements plus confiants et assertifs dans les interactions sociales et professionnelles.
Motivation et objectifs : Notre perception de soi influence nos objectifs, nos aspirations et notre motivation. Les personnes qui ont une perception positive de leurs capacités sont souvent plus enclines à fixer des objectifs ambitieux et à persévérer pour les atteindre.
Comportements sociaux : La manière dont nous nous percevons peut affecter la façon dont nous interagissons avec les autres. Une perception de soi positive peut favoriser des comportements sociaux positifs, tels que l’empathie, la coopération et des relations interpersonnelles plus saines.
Régulation émotionnelle : Une perception de soi solide peut contribuer à une meilleure régulation émotionnelle, permettant de faire face aux défis et aux situations stressantes de manière plus efficace.

En résumé, la conscience de soi est essentielle pour notre compréhension de qui nous sommes en tant qu’individus et elle agit comme un moteur influençant nos pensées, nos émotions et nos comportements dans différents contextes de notre vie.

Guido SAVERIO