Il n’est pas nécessairement vrai que les personnes ayant peur de la solitude rencontrent toujours de mauvaises personnes pour construire leur vie. Cependant, il peut y avoir des situations où la peur de la solitude pousse certaines personnes à rechercher activement des relations sans prendre le temps nécessaire pour évaluer ces relations ou pour déterminer si elles sont saines et compatibles avec leurs besoins et leurs valeurs.

La peur de la solitude peut parfois conduire à des choix impulsifs ou à accepter des compromis dans une relation, simplement pour éviter d’être seul(e). Cela peut conduire à des partenariats ou amitiés qui ne sont pas bénéfiques ou qui peuvent même être toxiques.

Il est important de comprendre que la qualité des relations ne dépend pas uniquement de la peur de la solitude, mais aussi de la capacité à établir des limites saines, à connaître ses propres besoins émotionnels et à prendre le temps de choisir des relations qui apportent du soutien, du respect et de l’épanouissement mutuel.

Pour éviter de choisir des personnes inappropriées dans la crainte de la solitude, il peut être utile de travailler sur la confiance en soi, sur la compréhension de ses propres valeurs et besoins, ainsi que sur le développement d’une indépendance émotionnelle. Cela permettra de prendre des décisions plus éclairées et de construire des relations plus satisfaisantes et saines. Si nécessaire, demander l’aide d’un professionnel tel qu’un thérapeute peut aussi être bénéfique pour explorer ces aspects de soi-même et des relations interpersonnelles.

Guido SAVERIO