( voici une question telle que posée par un lecteur de je-sais.com)

La question de ressentir de la pitié pour un ex-partenaire narcissique est complexe et personnelle. Il est tout à fait naturel de ressentir un éventail d’émotions après une relation difficile, surtout si cette relation impliquait quelqu’un ayant des traits narcissiques.

La compassion et la pitié peuvent émerger en raison de différents facteurs :

Compréhension des raisons sous-jacentes : Reconnaître que le narcissisme peut souvent être le résultat de blessures émotionnelles antérieures, de traumatismes ou de problèmes de santé mentale peut susciter de la pitié.
Empathie naturelle : Il est normal de ressentir de l’empathie pour quelqu’un qui a peut-être souffert d’un trouble de la personnalité. Cela peut conduire à ressentir de la pitié pour eux.
Reconnaître la douleur cachée : Parfois, derrière la façade narcissique, il peut y avoir de la souffrance, de la peur ou de l’insécurité. Reconnaître cette douleur cachée peut éveiller des sentiments de pitié.

Cependant, il est également important de prendre en compte certains points :

Protéger votre bien-être : Trop de pitié peut vous amener à minimiser les dommages émotionnels que vous avez subis. Il est crucial de prioriser votre guérison et de définir des limites claires pour protéger votre bien-être émotionnel.
Responsabilité personnelle : Reconnaître la souffrance d’une autre personne ne devrait pas vous conduire à excuser ou à justifier leur comportement nuisible envers vous. Chacun est responsable de ses actions, indépendamment de ses difficultés personnelles.
Reconnaître les schémas de manipulation : Les personnes ayant des traits narcissiques peuvent parfois manipuler les autres en suscitant la pitié pour éviter les conséquences de leurs actions. Soyez conscient de cela et protégez-vous des tentatives de manipulation émotionnelle.

Il est important de chercher du soutien auprès de professionnels de la santé mentale, de thérapeutes ou de groupes de soutien pour vous aider à naviguer à travers ces émotions complexes et à guérir après une relation avec une personne ayant des traits narcissiques. L’objectif principal devrait être votre propre guérison émotionnelle et votre bien-être.

Guido SAVERIO