( voici une question telle que posée par un lecteur de je-sais.com)

Il est tout à fait normal de ressentir des regrets ou des frustrations concernant le passé, surtout lorsqu’on a l’impression de ne pas avoir pleinement profité de certaines périodes de sa vie. Cette impression peut être le résultat de plusieurs facteurs :

Peur de l’échec ou de l’inconnu : Il est possible que la peur de l’échec ou de sortir de sa zone de confort ait entravé votre capacité à explorer de nouvelles expériences ou à saisir des opportunités qui se présentaient à vous.
Manque de confiance en soi : Le manque de confiance en soi peut empêcher de prendre des décisions audacieuses ou de croire en ses capacités à réaliser des choses importantes.
Pressions sociales ou familiales : Parfois, les attentes de la société ou de l’entourage familial peuvent influencer nos choix, nous empêchant de suivre nos propres aspirations ou passions.
Manque de prise de conscience du moment présent : Il est possible que vous ayez été tellement concentré sur des objectifs futurs que vous n’avez pas pleinement apprécié les moments présents.
Manque de vision claire de ce que vous vouliez : Si vous n’aviez pas une idée claire de ce que vous vouliez faire ou réaliser, il peut être difficile de tirer le meilleur parti de ces années.

Il est important de se rappeler que ces sentiments de regret peuvent être constructifs s’ils sont utilisés pour apprendre et avancer. Voici quelques conseils pour faire face à ces sentiments :

Pratiquer la pleine conscience : Apprendre à vivre pleinement le moment présent peut aider à apprécier davantage la vie au quotidien.
Se fixer des objectifs réalistes : Établissez des objectifs clairs et atteignables pour l’avenir, en prenant en compte les leçons apprises du passé.
Se pardonner : Acceptez vos erreurs passées et pardonnez-vous. Tout le monde fait des erreurs, mais ce qui compte vraiment, c’est ce que vous apprenez de ces expériences.
Explorer de nouvelles choses : N’ayez pas peur d’explorer de nouvelles activités, de prendre des risques calculés et d’essayer des choses qui vous passionnent.

En fin de compte, il n’est jamais trop tard pour changer de cap, pour se réinventer ou pour créer de nouvelles opportunités. Apprenez de vos expériences passées et utilisez-les pour façonner un avenir qui soit plus conforme à ce que vous voulez réellement. Si nécessaire, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour obtenir un soutien supplémentaire dans ce cheminement.

Guido SCIMIA