Signes indiquant que vous pourriez être possessif

Besoin constant de contrôle	Tendance à vouloir influencer ou diriger les actions et les choix de votre partenaire.	“J’ai souvent le sentiment que je dois contrôler ce que fait mon partenaire pour me sentir en sécurité dans la relation.”
Jalousie excessive	Sentiment de malaise ou d’anxiété lorsque votre partenaire est en contact avec d’autres personnes, même de manière innocente.	“Je me sens souvent nerveux(se) ou en colère lorsque mon partenaire passe du temps avec d’autres personnes, même des amis proches.”
Surveillance accrue	Tendance à surveiller les activités, les interactions et les mouvements de votre partenaire de manière excessive.	“Je me retrouve à vérifier fréquemment le téléphone ou les réseaux sociaux de mon partenaire pour m’assurer qu’il/elle ne me cache rien.”
Dépendance émotionnelle	Besoin excessif de la présence et de l’attention de votre partenaire pour vous sentir en sécurité.	“Je me sens perdu(e) ou incomplet(e) lorsque mon partenaire n’est pas avec moi, et j’ai constamment besoin de son attention pour me rassurer.”
Isolement social	Tendance à vouloir isoler votre partenaire des interactions avec d’autres personnes pour avoir un contrôle exclusif sur son temps et son attention.	“Je préfère que mon partenaire passe la plupart de son temps avec moi et évite les interactions avec d’autres personnes, car je crains de le/la perdre.”
Besoin de possession	Tendance à considérer votre partenaire comme une propriété personnelle et à réagir de manière possessive face à des menaces perçues.	“Je me sens souvent menacé(e) par d’autres personnes qui interagissent avec mon partenaire et je ressens le besoin de le/la ‘protéger’ de ces menaces.”
Anxiété de séparation	Crainte excessive de perdre votre partenaire ou d’être abandonné(e) dès qu’il/elle s’éloigne de vous.	“Je suis constamment hanté(e) par la peur que mon partenaire me quitte ou me trompe dès qu’il/elle n’est pas avec moi.”
Manque de confiance	Incapacité à faire confiance à votre partenaire même en l’absence de preuves de tromperie ou de désintérêt.	“Même si mon partenaire me rassure et me donne des raisons de lui faire confiance, je lutte toujours avec des sentiments d’insécurité et de doute.”
Besoin d’approbation	Recherche constante de validation et de réassurance de la part de votre partenaire pour confirmer votre importance dans sa vie.	“Je suis souvent à la recherche d’approbation et de réassurance de la part de mon partenaire pour me sentir valorisé(e) et aimé(e).”
Réactions excessives	Réactions émotionnelles intenses, parfois agressives, en réponse à des situations perçues comme menaçantes pour votre relation.	“Je réagis souvent de manière excessive lorsque je me sens menacé(e) dans ma relation, ce qui peut entraîner des disputes ou des conflits avec mon partenaire.”